Yoga: to meet a better yourself

“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三十斤。隔壁Sunny白富美，转身上身二十磅”。这是近来网络上流传着各种春节前后差别的图片和段子中的一个。我们身边的不少人应该也有类似的经历。 春天来了，夏天就不远了。秋天、冬天、春节力偷偷长出来的肉肉，就快要藏不住了，为了穿上去年美丽的裙子，美女们可要着急了。 不过紫丹瑜伽社团的美女们不用担心，因为2016年3月3日起，暂停了一个月的瑜伽课终于要恢复活动了。 2015年11月4日是社团第一次开展活动的日子，虽然工作很忙，这一天有二十多位成员参加。在之后的日子里，社团活动每周四准时开展，无论是平安夜还是元旦前夕，无论是下雨天还是寒风凛凛，有那么一些人总是兴致勃勃，风雨无阻。 由于开班初期是秋冬季节，天气比较冷，为了让大家“动起来，流流汗”活动强度比较大，短短的8次课程，我们有过“痛不欲生”，也有过“腰酸背痛”。除去练习之后带来的轻松感，更多的还有对瑜伽的认识： 1. 多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸找到你的宁静。 2. 练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个穴位。练习瑜伽，会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣然的快感。 3. 挺直脊椎，增加自信。瑜伽减少面部皱纹，带来外观与心情的年轻。 春节期间，瑜伽社团暂时停课，社团的朋友们都迫不及待地希望能尽快恢复活动。 在参加练习的同时，我们瑜伽社团所有成员们都衷心的感谢公司。不仅为我们搭建了平台，承担部分的费用，还特地挑选了场地，购买了崭新的立式空调，为我们提供了干净、整洁、舒适的训练环境。